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Den Urlaub verdient ! 20.07.2010 In der letzten Woche fand unsere jährliche Sommerleistungskontrolle in Oberhof statt. Sie began mit den Laufbandtests am Montag und Dienstag. Bei beiden Tests konnte ich in den Bereich meiner Spitzenwerte laufen. Nach ein paar Einheiten im Skitunnel und einer Intervalleinheit auf Rollern stand am Samstag der 10km Crosslauf auf der 2,5km Strecke an. Ich konnte mit Platz 7 und der Zeit von 34:14 mein Ziel nicht ganz erreichen. Am Ende fehlten mit gute 30s zu meiner Bestzeit, welche ich mir als Ziel gesetzt hatte. Im Nachhinein betrachtet war das Rennen aber ganz ok,denn ich hatte in der 3. Runde etwas mit Magenproblemen zu kämpfen und verlor viel Zeit. Als mich dann der 1min nach mir gestartete Tobi Angerer einholte lief ich fast die ganze letzte Runde mit ihm.Am Ende belegte er Platz 2 hinter dem starken Philipp Marschall und vor meinem Trainingskollegen Valentin Mättig. Zum Abschluß gewann Franz Göring das 20km Rollerrennen vor Philipp und Hannes Dotzler. Ich war mit meinem 6.Platz ganz zufrieden,zumal ich alles alleine laufen musste und laut Traineraussagen auch technisch ein paar Fortschtritte gemacht habe. Damit haben wir die 1. Trainingsetappe abgeschlossen. Für mich lief sie ganz gut zumal ich gesund geblieben bin.In den letzten Wochen spürte ich schon dass mein Körper etwas müder war, aber jetzt haben wir erstmal 9 Tage Urlaub damit ich gut erholt und frisch in die nächste Etappe Richtung WM Oslo am 2. August starten kann. |
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